腰酸背痛怎麼辦？扭轉脊椎，釋放腰背部的緊繃 接下來播放 More + 老公最近搬重物沒力氣，經常腰酸背痛，86歲奶奶教我用幾片生薑搞定 腰痛, 背痛, 長期腰患. 正確 拉筋 伸展 運動(中/ Eng Sub) - 【伸展生活】 國家級名中醫分享 : 腎氣不足，耳鳴腰酸，用兩個手指夾住耳朵揉15下 ,「男的強壯，女的年輕」，只需3分鐘，氣血傳遍全身！
