【拉筋示範】5分鐘拉筋，舒緩肌肉、美化身體線條及減壓；拉完一身輕 接下來播放 More + 每天1遍拉筋操，舒活筋骨，暢行氣血，經絡通了，身材倍健康！ 肝主疏泄，1個拉筋動作，疏通肝經，疏肝理氣，減少失眠！ 臀部痛、坐骨神經痛的緩解拉筋運動
