腰椎不好，坐骨神經痛？每天一次「壁虎爬牆」，7天練出一把好腰【人體百科David偉】 接下來播放 More + 腰椎不好腰肌勞損？4個躺著練的自愈康復操！腰健康！人年輕！ 木瓜加食鹽，是對付腰突、坐骨神經痛的一把好手，腰不疼了，全身輕鬆 從屁股痠麻到腳？坐骨神經痛難好，這才是真實原因！
