腰痛腰酸、睡不好，每天睡前1個動作，減少腰椎壓力，失眠也好了！【武醫張鵬養生】 接下來播放 More + 頸椎不好不用怕，做1個動作放鬆，頭不暈手不麻，頸椎健康輕松【侃侃養生】 睡前拉壹拉腳背，勝過走壹萬步！疏通經絡，活到九十九沒問題! 補藥一堆，不如洋蔥一個，分享洋蔥養生吃法，出鍋特別香，真解饞
