睡前這樣踮踮腳，勝過每天深蹲100下！腰腿有力了，做1小時沒問題 接下來播放 More + 睡前拉壹拉腳背，勝過走壹萬步！疏通經絡，活到九十九沒問題! 這個穴位，睡前拍兩下，能拍走127種病！堅持15天活到120歲都不成問題 雙腿決定壽命？睡前1個動作，強健關節，讓膝蓋多用10年【侃侃養生】
