3個簡單動作，每天早晚各做一遍，調節多條經絡，肩頸腰背很舒服 接下來播放 More + 睡前拉壹拉腳背，勝過走壹萬步！疏通經絡，活到九十九沒問題 失眠整晚睡不著！晚上勾腳30下，打通經絡脈，快速入睡到天亮 每天甩手100下，打通全身經絡，排出體內毒素，甩走肩周炎，關節痛，心臟變更強！
