腰酸背痛怎麼辦？扭轉脊椎，釋放腰背部的緊繃 接下來播放 More + 腰部酸疼不要怕！記住這套動作，調整腰椎，鍛煉肩頸，告別腰酸背痛！ 國家級名中醫分享 : 腎氣不足，耳鳴腰酸，用兩個手指夾住耳朵揉15下 ,「男的強壯，女的年輕」，只需3分鐘，氣血傳遍全身！ 綠豆加一物，堪稱『肝臟最強排毒水』！排出40多年體內肝臟陳年毒素，堅持喝3天，肝臟就立馬年輕30歲，從此腰酸背痛腿抽筋都躲著你，活到120歲也不得肝病！
