養背=養命，每天早晚撞背5分鐘，刺激腧穴養臟腑生髮陽氣不失眠 接下來播放 More + 失眠整晚睡不著！晚上勾腳30下，打通經絡脈，快速入睡到天亮 道家呼吸吐納法，每天5分鐘，改善失眠、便秘，身體一天比一天棒 8旬氣功師傅傳授1招「八字甩手功」，甩走腰酸背痛，失眠肩頸僵硬
