肝主疏泄，1個拉筋動作，疏通肝經，疏肝理氣，減少失眠！ 接下來播放 More + 失眠！早醒！尿頻！老中醫推薦睡前一碗湯，一覺睡到大天亮 失眠睡不著！睡前拍打30下，困意濃濃睡得香，一覺到天亮 【懶人拉筋法】超簡單，很放鬆的拉筋法
