坐骨神經痛, ー分鐘速緩症狀, 當病人有腰椎神經線壓著的時候, 痛到無法起身或者早上無法下床, 甚至有腳麻痺, 大家不妨試試 接下來播放 More + 臀部痛、坐骨神經痛的緩解拉筋運動 「腰椎滑脫」不手術自我整復，1招搞定！久坐、蹺腳、產後骨盆變形，自我復健好方法！（2022.05.14）| 健康1+1 每天做蹲式抻筋3分鐘，改善頸椎疼腰椎痛，脊椎側彎，身體變強壯
