9分鐘全身高效燃脂運動，腰腿肚子手臂一起動！ 接下來播放 More + 轟動！這次連郭晶晶也怒了！當眾發火羞辱梅西「不配做運動員！」霍震霆父子被嚇到不敢吭聲！ 坐著練出小蠻腰，還能纖細手臂/瘦大腿前側/練出纖細鎖骨的跟練減脂運動！ 50歲的人在家練，每天運動10分鐘勝過跑步1小時，越跳越年輕！
