黑芝麻跟它一起吃,堪稱最強補鈣王,連吃3天,補鈣效果提高60倍! 活到100歲也不會得骨質酥鬆,腰腿硬朗有勁【養生1+1】 接下來播放 More + 桑葚粿做法,網紅美食,好吃又養生! 雙腿決定壽命?睡前1個動作,強健關節,讓膝蓋多用10年【侃侃養生】 膝蓋總是疼痛?每天練1個動作,膝蓋不再痛,雙腿更強健【侃侃養生】