中老年想練腿，又怕傷膝蓋？每天剪刀腳100下，比深蹲更有用【人體百科David偉】 接下來播放 More + 今天才知道，玉米上藏有小開關，用剪刀一紮一轉，玉米粒自動脫落。 每天練 1 次，延長膝蓋壽命，包你到 80歲都能跑！ 剝玉米有訣竅，1把剪刀轉一轉，3分鐘剝一大盤，簡單又實用
