米飯、饅頭和麵條，哪種更容易升血糖？血糖專家提醒：晚上米飯學會這樣吃，血糖立馬唰唰往下降，第二天糖尿病就沒了 接下來播放 More + 別再用酵母和小蘇打發麵了，教你這樣蒸饅頭，又白又軟，越嚼越香 麵條這樣做太好吃了，比炒麵蔥油麵還香，一次做一大碗都不夠吃 我家麵粉從不蒸饅頭，教你新吃法，比包子簡單，比油條營養好吃
