這種運動簡單到你一學就會！卻是日本公認的最長壽運動，還可降低心血管疾病、糖尿病和癌症風險，醫生建議再忙也花2分鐘看看！ 接下來播放 More + 簡單3個方法，五分鐘腿部運動，每天堅持讓你的膝蓋年輕10歲 早上愛吃煮雞蛋的人，長壽不會遠離你，但切記「2不」，早知早好 秦沛一家三口罕同框，76歲滿頭白髮精神好，與日本妻子已分離2年
