腰椎突出，走路困難，練習轉腰「開鎖式」，腰和膝蓋都輕鬆 接下來播放 More + 【南瓜】這樣煮 一週吃三回 [膝蓋不疼了] 血糖降低了 便秘也通暢了 老人健步如飛 南瓜裡面加一樣東西，竟能治「膝蓋疼」？！趕緊來看看吧！ 膝蓋痛，先疏筋！每天在床邊坐著，晃腿30次，竟能除炎症！
