煮飯時加上這，三高降了，便秘沒了，骨骼結實，血管通暢免疫力提高了，精神十足，越吃身體越健康 接下來播放 More + 血管堵血管硬，3個動作天天練，血管1天比1天通暢！中老年人牢記 一旦血管堵塞，晚上睡覺時，腳部會有這5種異常反應！ 【南瓜】這樣煮 一週吃三回 [膝蓋不疼了] 血糖降低了 便秘也通暢了 老人健步如飛
