手指這個關節，沒事的時候搓兩下，1分鐘氣血傳遍全身，脊椎腰椎也不痛了！ 接下來播放 More + 教你一套手部保健操，舒經活絡，暢通氣血，身體1天比1天健康！ 紅糖加黑豆是滑膜炎的 「救命葯」，減少膝關節疼痛發炎，趕走腿腳麻木和膝蓋痛說拜拜！ 7個經典的甩手操動作！堅持鍛煉四周，氣血通暢，改善體質
