擺脫假寬胯，提臀瘦大腿瘦小腿，臀部更圓更緊 ! 接下來播放 More + 手腳冰冷，血管堵了？這個小動作，每天十分鐘，疏通血管，補腎防便秘！還瘦小腿！ 睡前原地踮腳3分鐘，15天暴瘦全身，專瘦大腿，大肚子最怕這一招 5分鐘臀部操，踢走坐骨神經痛
