腦供血不足，1個動作每天3分鐘，疏鬆肌肉，肩頸舒服，促進腦供血 接下來播放 More + 腦供血不足頭暈頭痛？一定要堅持吃6物，遠離腦梗，還降膽固醇、降血脂 清血管，預防高血壓 腰部酸疼不要怕！記住這套動作，調整腰椎，鍛煉肩頸，告別腰酸背痛！ 每天反轉拉伸36下，放鬆肩頸，提高腦部血液循環，肩頸頭部都輕鬆
