睡前拉壹拉腳背，勝過走壹萬步！疏通經絡，活到九十九沒問題 接下來播放 More + 經絡不通，補什麼都沒用！這2個動作天天練，全身經絡都疏通了！ 失眠睡不著！睡前拍打30下，困意濃濃睡得香，一覺到天亮 睡前的八分鐘訓練，看看一個月的變化
