「抑鬱癥」經常說的5個口頭禪，假如你沒說過，說明心理非常健康！

02.「全是我的錯」勇於承擔錯誤和責任是一個非常美好的品德，但有些喜歡過度承擔責任。
他們把所有的錯處都歸咎於自己的身上，覺得自己的存在是一切錯誤的根源；不能承受任何不好的事情與自己有關，否則就會讓負面情緒加劇。
這其實就是非常典型的憂鬱癥患者的表現，覺得自己的存在是個錯誤。

03.「我真的好累呀」明明沒做什麼事情，但就是覺得自己每天都很累；不管是身心上或肉體上，永遠無法放鬆。

其實就是因為他們習慣性想很多，導致思維一直處於活躍狀態，明明沒做什麼事情，還覺得自己累死了。

這也是憂鬱癥非常明顯的徵兆之一，思考比一般人更活躍，所以比一般人更容易感到疲憊。