肝不好的人，多吃3種排毒養肝食物，從一開始就確保肝臟健康，肝臟健康越來越好！

菠菜是一種非常常見的蔬菜，很多人喜歡吃，但並不知道菠菜的醫用功效，富含的維生素，不僅可以通便、促進腸胃的消化，增加胃動力，還可以修復肝臟。

經常吃菠菜可以入肝經，疏通肝氣，將肝毒排出肝臟。

所以肝不好或者想養肝的人不妨多吃。

 

蜂蜜能美容保健、改善睡眠、通便排毒等，同時對肝臟有保護作用，能為肝的代謝活動提供能量準備，刺激肝組織再生，起到修復損傷的作用，以改善肝功能。
這是因為我們肝臟中有一種物質，叫做肝糖原，它儲存在肝臟中，可以防止攝入體內的「毒素」對肝細胞的損害。
而蜂蜜就含有這種物質。